Все новости
24 ноября 2019

МЕСТО ВСТРЕЧИ — ВОСКРЕСНЫЙ ТИМБИЛДИНГ!

Как вы заметили, мы регулярно проводим оздоровительные акции на спортивных площадках столицы. Так мы мотивируем самих себя, а также подаём пример другим компаниям. Будем рады, если присоединитесь к нашему спортивному тимбилдингу, который проходит каждое воскресенье, в 11:00. Место встречи — Триатлон парк.

В программе спортивного тимбилдинга предусмотрены упражнения как для опытных, так и начинающих:

  • пробежка медленным темпом — 10 мин;
  • пробежка — 30 минут;
  • специальные беговые упражнения — 10 мин;
  • медленный бег.

Рекомендуем одеться в зимнюю спортивную одежду и беговую обувь. За 1,5 часа до начала тренировок можно принять лёгкий завтрак.

Ждём вас на тимбилдинге, друзья!

Кстати, рекомендуем ознакомиться с рекомендациями по зимнему бегу от заместителя генерального директора ТОО «Самрук-Қазына Контракт» Темиржана Абдрахманова:

https://sknews.kz/news/view/beg-kak-nachaty-gde-trenirovatysya-v-astane-kak-pravilyno-odevatysya?fbclid=IwAR14r9DDKdNaeZA9VfcAnXv4ZXa35DhkY8UjhCA1RZMArMyhsf6UjgDEvKk